Een Finse sauna is een houten cabine of ruimte die wordt verhit tot een temperatuur tussen de 70°C en 100°C,…
Browsing: Overig
In de sauna blijf je gemiddeld 8 tot 15 minuten per ronde. Dat is voor de meeste mensen de ideale…
Voor een saunabezoek neem je in ieder geval een badjas, een groot badlaken, een kleine handdoek en slippers mee. Dat…
Een sauna is over het algemeen tussen de 70°C en 100°C warm. Dat klinkt als een flink bereik, en dat…
Een infrarood sauna is een houten cabine waarin speciale stralers infraroodlicht gebruiken om je lichaam direct te verwarmen, zonder dat…
Een sauna werkt door droge of vochtige hitte te gebruiken om je lichaamstemperatuur te verhogen, waardoor je gaat zweten en…
Voor een sauna kies je het beste uit een handvol beproefde houtsoorten: abachi, espenhout, Scandinavische spar (Nordische Fichte), red cedar…
Hoe vaak je naar de sauna gaat, hangt af van je doel: voor ontspanning is één keer per week al…
Een sauna gebruiken doe je in rondes: je verwarmt je lichaam in de sauna, koelt daarna af en rust even…
Een infrarood sauna wordt gemiddeld tussen de 40 en 65 graden Celsius warm. Dat is aanzienlijk lager dan een traditionele…